ক্যান্সারের ঝুঁকি

বর্তমান সময়ে স্তন, কোলন, প্রস্টেট ও ফুসফুসের পাশাপাশি অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে।

যুক্তরাজ্যের বাজারে বিক্রি হওয়া শিশুদের কিছু খেলনায় ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদান অ্যাসবেস্টস শনাক্ত হওয়ায় ব্যাপক উদ্বেগ তৈরি হয়েছে।

নিয়মিত দই খাওয়া কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে, এমন তথ্য সামনে এসেছে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায়।

ক্যান্সার থেকে বাঁচতে সচেতন হওয়া প্রয়োজন। আমাদের প্রতিদিনের এমন কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। আবার এমন কিছু অভ্যাসও রয়েছে, যেগুলো নিয়মিত মেনে চললে ক্যান্সারে ভয় অনেকটাই কমে আসে।

আমরা কেউ অসুস্থতা চাই না। জেনেশুনে এমন কিছু করতে চাই না, যেগুলো কোনো অসুস্থতার কারণ হতে পারে। কিন্তু অজান্তে হয়তো এমন অভ্যাস বয়ে বেড়াই যা ডেকে আনে কোনো না কোনো রোগ। 

অস্ট্রেলিয়ার একটি গবেষণায় অন্ত্রের ক্যান্সারের সাথে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের যোগসূত্র পাওয়া গেছে।

সময়ের সঙ্গে আমাদের জীবনের ব্যস্ততা বাড়ছে। যে কারণে বর্তমানে আমাদের নিজেদের অজান্তেই নানা রকম অসুখ শরীরে বাসা বাঁধছে। ইদানীং মারণরোগ ক্যান্সারের প্রবণতা অনেকটা বেড়েছে। 

পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার এবং নিয়ন্ত্রিত জীবনধারাই হল সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। পাশাপাশি জটিল রোগ, যেমন- ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে এই অভ্যাস। বিশেষত যে সকল খাবারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে ভরপুর পরিমাণে তা নিয়মিত খেতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। 

গবেষণায় দেখা গেছে যারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। 

সাইকেলের ওপর নির্ভরশীল ব্যক্তিদের প্রাণঘাতী রোগ হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।